هشت گیاه دارویی مفید برای خواب راحت

موضوع به خواب رفتن آسان در جامعه ما به تدریج حالت یک دانش را به خود گرفته است. برای این که بتوانید آسوده خوابیده و خستگی یک روز را از تن به در کنید، می خواهیم 8 گیاه بسیار مفید برای بهبود کیفیت خواب معرفی کنیم که با مصرف آنها خودتان برای روز بعد آماده … بیشتر

نکات مفید برای خواب بهتر

قرار نیست که هرشب در رختخواب خود به چپ و راست برگردید و نتوانید بخوابید. راه های آسانی برای داشتن خواب بهتر از تنظیم برنامه خواب تا فعالیتهای جسمانی در طول روز وجود دارند. آیا به تازگی احساس بدخلقی می کنید؟ آیا احساس خستگی مفرط دارید؟ شاید یک خواب خوب بتواند مشکل گشا باشد. در … بیشتر

15 نکته مفید برای داشتن خوابی راحت

 مشکل خواب ناکافی به موضوع همه گیری در مردم تبدیل شده است و این مشکل در سرتاسر جامعه احساس می شود. تقریبا از 10 نفر  8 نفر معتقدند که اگر 1 ساعت بیشتر می خوابیدند احساس بهتری داشتند و برای روز بعد بیشتر آماده می شدند. خوشبختانه راه حل این مشکل چندان دور از دسترس … بیشتر

فواید ماساژ سر در از بین بردن استرس و سردرد

با کمک ماساژ سر شما می توانید تمام عملکردهای نادرست بدن را ازبین ببرید زیرا در این ماساژ شما با جمجمه که کل اعصاب بدن در آنجاست و تمام استرس ها از آنجا آغاز می شود در تماس هستید. فواید ماساژ سر ماساژ سر یکی از تکنیک های از بین بردن استرس است. ماساژ سر … بیشتر

وضعیت های مختلف بدن به هنگام خواب

به طور کلی سه نوع وضعیت اصلی برای خواب وجود دارند: پهلو، پشت و شکم که البته هرکدام گونه های فرعی نیز دارند. متخصصین، خوابیدن به پهلو را توصیه می کنند چراکه معتقد هستند در این وضعیت خواب راحت تری خواهیم داشت و احتمال ایجاد وقفه و منقطع شدن خواب کمتر خواهد بود. اگرچه خوابیدن … بیشتر

بالش طبی

به طور معمول بین 7 تا 8 ساعت از شبانه روز هر شخصی در خواب می گذرد.این مدت یک سوم از 24 ساعت شبانه روز را شامل می شود و چون در این مدت بدن  تحرک بسیار کمی دارد ،در صورت مناسب نبودن بالش و تشک فشار زیادی به سر و گردن و مهره های … بیشتر

زانوی عقب رفته

11 اردیبهشت, 1395

نویسنده:

بدون نظر

زانوی عقب رفته: Genu Recurvatum Knee Deformity (hyperexsion) زانوی عقب رفته به باز شدن بیش ازحد طبیعی اطلاق می گردد بیش از ۱۸۰ درجه Back Knee انواع زانوی عقب رفته: ۱ -فیزیولوژیک: درحالت ایستاده و معمولی و راه رفتن قابل مشاهده نیست،فقط می تواند آن را در هر زمان به سمت عقب سوق دهد. ۲ … بیشتر

شیوه های درست نشستن،ایستادن،راه رفتن و خوابیدن

19 آبان, 1394

نویسنده:

بدون نظر

شیوه های صحیح نشستن ، ایستادن ، راه رفتن و خوابیدن هنگامی که در مورد سلامتی صــحبت بـه میـان مـی آیـد بی تـردید وضــعیت صحیـح قرارگـیـری بـدن شـمـا هـنـگام فعالیت های گوناگون در رأس فهرست عوامل مهم سلامتی قـرار خـواهد گـرفـت، زیـرا بـه انـدازه تغذیه مناسب، ورزش، پـرهـیـز از مواد الکلی و سیگار در حفظ … بیشتر

بهداشت خواب و بیداری از دیدگاه طب سنتی ایران

21 مهر, 1394

نویسنده:

بدون نظر

شاید یکی از موضوعاتی که بسیار مهجور مانده و بسیار کمتر از سایر موارد حتی در مورد آن صحبت می شود بحث بهداشت خواب است. زندگی امروزی به شیوه خواب و بیداری آدمی بیشترین ضربه را وارد کرده است، برای بعضی حتی تصور این که زودتر از ساعت ۱۲ بخوابند ممکن نیست و این امر … بیشتر

خواب و تقویت حافظه

16 مهر, 1394

نویسنده:

بدون نظر

یک متخصص مغز و اعصاب: مواد حاوی کافئین، حافظه را تقویت نمی‌کند شکلات تلخ و ماهی نقش مهمی در تقویت حافظه دارند یک متخصص مغز و اعصاب با بیان این‌ که مصرف مواد کافئین‌دارچون قهوه، چای و یا مواد محرکی چون ریتالین، حافظه را تقویت نمی‌کنند بلکه تنها موجب به یاد آوردن سریع مطالب ذخیره … بیشتر

فوم هوشمند

فوم های هوشمند برای اولین بار در سال 1970 میلادی توسط سازمان فضایی آمریکا جهت جلوگیری از عوارض ناشی از شتاب ثقل به هنگام پرتاب فضاپیماها بر بدن فضانوردان اختراع شد. پس از آن در سال 1990 به عنوان یک محصول بسیار مفید و ضروری به خانه های مردم در اروپا و آمریکا راه پیدا کرد و امروزه در اکثر کشورهای جهان محصولات متنوعی را که از فوم های هوشمند ساخته شده اند مورد استفاده قرار می دهند. ویژگی منحصر به فرد فوم های هوشمند تغییر شکل در اثر دمای بدن، برگشت پذیری مناسب پس از برداشتن نیرو در ناحیه تماس، تسهیل در جریان گردش خون، جلوگیری از گرفتگی عضلات و نیز جلوگیری از درد در ناحیه ستون فقرات است.

تماس با ما

02636642771
09122600751
info@kalayekhaab.com